2016日月峽森林瑜伽精进班在刘尚林先生的安排部署下，于2016年11月1日已正式开班，各地学员踊跃参加，现已达80人。开班十天来，在陈景艳部长、吴弘习老师、刘尚凤老师和班长刘淑华共同努力下，对学员的森林瑜伽掌握情况进行了全面摸底，了解了每个学员当前的状况，以便因材施教。

今天是11月11日，精进班开班第十一天。本班的主讲师吴老师亲自示范了声波瑜伽的动作要领，并进行理论上的讲解，以及发声对于祛病健身的作用，讲得非常细致、到位。对每个学员的动作还都进行了检查和纠正，大家非常受益。这个班因为学习时间较长，老师对学员要求比较严格，特别强调要加强基本功的训练。他耐心详细的讲解，以便学员们消化、理解、掌握，希望大家努力，都能达到辅导员的水准。

负责动瑜伽课程的刘尚凤老师，认真的教授学员们腰脊瑜伽的每个动作，要求学员找准穴位、掌握要领、练好基本功。她还详细讲解动瑜伽在祛病健身方面的作用。动瑜伽引起学员们极大的兴趣，每个学员做得都非常认真。

值得一提的是，刘淑华班长对工作认真负责，对新学员反复的辅导、不厌其烦的讲解，每天上午她还带领大家进行30分钟拍掌瑜伽的体验。近几天，有很多学员的手掌都拍出了血泡和白色粉未等现象，有效的达到疏通经络，排出体内毒素，祛病健身的目的。

短短的十天，精进班就出现了令人意想不到的效果。我们相信今后随着瑜伽训练不断的深入，精进班一定会捷报频传。

(文：谢秀芝  图：吴弘习  刘淑华  编辑：阮书慧）